Креветка или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1357.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 70mg | 756mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 61% | |
| Жиры | 0.28g | 26.62g | 41% |
| Холестерин | 189mg | 69mg | 40% |
| Медь | 0.379mg | 0.026mg | 39% |
| Фосфор | 237mg | 496mg | 37% |
| Натрий | 111mg | 876mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 236µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 7.393g | 18% |
| Цинк | 1.64mg | 3.23mg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 351kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.769g | 5% |
| Калий | 259mg | 138mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 39mg | 28mg | 3% |
| Белки | 23.98g | 25.58g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 2.14g | N/A |
| Железо | 0.51mg | 0.52mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9407.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +970% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15302.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.4% |