Креветка или редька посевная (Редька огородная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +658% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1085% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 0.68g | 47% |
| Медь | 0.379mg | 0.05mg | 37% |
| Фосфор | 237mg | 20mg | 31% |
| Витамин C | 14.8mg | 16% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.28mg | 12% |
| Магний | 39mg | 10mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Кальций | 70mg | 25mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Калорийность | 99kcal | 16kcal | 4% |
| Натрий | 111mg | 39mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.069mg | 2% |
| Железо | 0.51mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Калий | 259mg | 233mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 3.4g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3426.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1600% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |