Сравнить продукты Креветка и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
6
Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
Содержит больше КалийКалий | +896.2% |
Содержит больше МедьМедь | +426.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +618.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит больше БелкиБелки | +916.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +536.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14265% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.051g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 99kcal | 130kcal | |
Белки | 23.98g | 2.36g | |
Жиры | 0.28g | 0.19g | |
0.2g | 28.73g | ||
Углеводы | 0.2g | 28.73g | |
Холестерин | 189mg | 0mg | |
Магний | 39mg | 8mg | |
Кальций | 70mg | 1mg | |
Калий | 259mg | 26mg | |
Железо | 0.51mg | 1.46mg | |
Медь | 0.379mg | 0.072mg | |
Цинк | 1.64mg | 0.4mg | |
Фосфор | 237mg | 33mg | |
Натрий | 111mg | 0mg | |
Марганец | 0.033mg | 0.357mg | |
Селен | 7.5µg | ||
Витамин B1 | 0.164mg | ||
Витамин B2 | 0.016mg | ||
Витамин B3 | 1.493mg | ||
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.059mg | ||
Витамин B9 | 59µg | ||
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.056g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.05g | |
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.084mg | ||
Изолейцин | 0.102mg | ||
Лейцин | 0.195mg | ||
Лизин | 0.085mg | ||
Метионин | 0.056mg | ||
Фенилаланин | 0.126mg | ||
Валин | 0.144mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | ||
0.001g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | ||
0.001g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)