Сравнить продукты Креветка и Сервелат
Сравнить
Чем отличаются продукты креветка и сервелат?
- Креветка содержит больше меди, фосфора, кальция и магния, однако сервелат богаче железом, цинком и полиненасыщенными жирами.
- Сервелат обеспечивает вас на 57% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем креветка.
- Креветка содержит в 8 раз больше кальция, чем сервелат, В то время как креветка содержит 70 мг кальция, сервелат содержит только 9 мг.
- Сервелат имеет меньше холестерина.
- Сервелат имеет более низкий гликемический индекс (28), чем креветка (50).
Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 229% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 11.51g | 52% |
| Натрий | 111mg | 1300mg | 52% |
| Жиры | 0.28g | 30.43g | 46% |
| Холестерин | 189mg | 74mg | 38% |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 12.97g | 32% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.33mg | 25% | |
| Медь | 0.379mg | 0.15mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 20% | |
| Железо | 0.51mg | 2.04mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 18% | |
| Фосфор | 237mg | 111mg | 18% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Белки | 23.98g | 17.45g | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Калорийность | 99kcal | 362kcal | 13% |
| Цинк | 1.64mg | 2.56mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.2g | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Кальций | 70mg | 9mg | 6% |
| Магний | 39mg | 14mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 3.33g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.33g | N/A |
| Калий | 259mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10767.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1565% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26920.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1419% |