Креветка или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 792% | |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Витамин B3 | 6.85mg | 43% | |
| Холестерин | 189mg | 75mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 35% | |
| Медь | 0.379mg | 0.094mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 4.3g | 28% |
| Жиры | 0.28g | 17.81g | 27% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 4.176g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 7.006g | 17% |
| Магний | 39mg | 97mg | 14% |
| Железо | 0.51mg | 1.57mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 13% | |
| Калорийность | 99kcal | 262kcal | 8% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Фосфор | 237mg | 278mg | 6% |
| Цинк | 1.64mg | 0.94mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 15mg | 6% |
| Калий | 259mg | 401mg | 4% |
| Марганец | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 111mg | 83mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Белки | 23.98g | 23.85g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.699g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.106g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6260.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14495.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5343% |