Креветка или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами креветка и тальятелле
- Тальятелле содержит больше калорий, чем креветка. Тальятелле содержит 288 калорий, в то время как креветка содержит 99 калорий.
- Креветка имеет больше меди, фосфора и кальция, однако тальятелле имеет больше железа, марганца и полиненасыщенных жиров.
- Креветка обеспечивает вас на 39% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем тальятелле.
- Тальятелле имеет в 5 раз меньше кальция, чем креветка. Креветка имеет 70 мг кальция, в то время как тальятелле имеет 15 мг.
- Тальятелле имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1557.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 59% | |
| Витамин B9 | 176µg | 44% | |
| Холестерин | 189mg | 73mg | 39% |
| Железо | 0.51mg | 3.35mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 34% | |
| Белки | 23.98g | 11.31g | 25% |
| Марганец | 0.033mg | 0.547mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 21% | |
| Углеводы | 0.2g | 54.73g | 18% |
| Медь | 0.379mg | 0.228mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.535mg | 11% | |
| Фосфор | 237mg | 163mg | 11% |
| Калорийность | 99kcal | 288kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 15mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.942g | 6% |
| Натрий | 111mg | 26mg | 4% |
| Цинк | 1.64mg | 1.22mg | 4% |
| Жиры | 0.28g | 2.3g | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Калий | 259mg | 179mg | 2% |
| Магний | 39mg | 46mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.328g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.271g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 54.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27265% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1092.4% |