Сравнить продукты Креветка и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1648.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +764.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25840% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +654.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +982.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 59% | |
| Селен | 28.6µg | 52% | |
| Железо | 0.51mg | 3.91mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 33% | |
| Витамин B9 | 123µg | 31% | |
| Витамин B3 | 4.817mg | 30% | |
| Белки | 23.98g | 10.75g | 26% |
| Медь | 0.379mg | 0.152mg | 25% |
| Марганец | 0.033mg | 0.577mg | 24% |
| Натрий | 111mg | 602mg | 21% |
| Фосфор | 237mg | 105mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 0.2g | 51.88g | 17% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 9% | |
| Калорийность | 99kcal | 272kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Цинк | 1.64mg | 1.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.855g | 5% |
| Калий | 259mg | 117mg | 4% |
| Жиры | 0.28g | 2.42g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.529g | 2% |
| Кальций | 70mg | 52mg | 2% |
| Магний | 39mg | 32mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.362g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.063g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
40%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах