Сравнить продукты Креветка и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1253.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 82kcal |
|
| Белки | 23.98g | 17.81g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.67g |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| 0.2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 0g |
|
| Холестерин | 189mg | 43mg |
|
| Витамин D | 36IU |
|
|
| Магний | 39mg | 32mg |
|
| Кальций | 70mg | 16mg |
|
| Калий | 259mg | 413mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 237mg | 203mg |
|
| Натрий | 111mg | 54mg |
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0.64mg |
|
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.015mg |
|
| Селен | 33.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.076mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.065mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.063mg |
|
|
| Витамин B5 | 153mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.245mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.91µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Холин | 65.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.131g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.094g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.231g |
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.781mg |
|
|
| Изолейцин | 0.821mg |
|
|
| Лейцин | 1.447mg |
|
|
| Лизин | 1.635mg |
|
|
| Метионин | 0.527mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.695mg |
|
|
| Валин | 0.917mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.064g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.12g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
732%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы