Сравнить продукты Креветка и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +159.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1192.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3730.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +593.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3410% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1570.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.06g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Железо | 0.51mg | 6.59mg | 76% |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Марганец | 0.033mg | 1.264mg | 54% |
| Витамин A | 386µg | 43% | |
| Белки | 23.98g | 3.46g | 41% |
| Витамин B9 | 150µg | 38% | |
| Медь | 0.379mg | 0.146mg | 26% |
| Фосфор | 237mg | 66mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 23% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Калий | 259mg | 738mg | 14% |
| Кальций | 70mg | 208mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.91mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Магний | 39mg | 55mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 43kcal | 3% |
| Натрий | 111mg | 61mg | 2% |
| Углеводы | 0.2g | 7.02g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.802g | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 4.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
54%
Итоговая оценка минералов
38%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах