Сравнить продукты Креветка и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5389.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15154.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 104% | |
| Цинк | 1.64mg | 5.84mg | 38% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Холестерин | 189mg | 88mg | 34% |
| Медь | 0.379mg | 0.079mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 6.073g | 27% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.311mg | 24% | |
| Жиры | 0.28g | 15.37g | 23% |
| Железо | 0.51mg | 2.27mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 7.322g | 18% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.171mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Фосфор | 237mg | 166mg | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 241kcal | 7% |
| Магний | 39mg | 17mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 33mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
| Натрий | 111mg | 73mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.408g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.009mg | 1% |
| Калий | 259mg | 241mg | 1% |
| Белки | 23.98g | 23.87g | 0% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
46%
Итоговая оценка минералов
38%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы