Сравнить продукты Креветка и Фарш
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
Содержит больше МедьМедь | +379.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +256.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5389.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15154.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.49µg | 104% | |
Цинк | 1.64mg | 5.84mg | 38% |
Селен | 19.1µg | 35% | |
Холестерин | 189mg | 88mg | 34% |
Медь | 0.379mg | 0.079mg | 33% |
Насыщенные жиры | 0.056g | 6.073g | 27% |
Витамин B3 | 4.026mg | 25% | |
Витамин B6 | 0.311mg | 24% | |
Жиры | 0.28g | 15.37g | 23% |
Железо | 0.51mg | 2.27mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 7.322g | 18% |
Холин | 73.2mg | 13% | |
Витамин B2 | 0.171mg | 13% | |
Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
Фосфор | 237mg | 166mg | 10% |
Калорийность | 99kcal | 241kcal | 7% |
Магний | 39mg | 17mg | 5% |
Кальций | 70mg | 33mg | 4% |
Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
Натрий | 111mg | 73mg | 2% |
Витамин K | 2.9µg | 2% | |
Витамин B9 | 7µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.408g | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Марганец | 0.033mg | 0.009mg | 1% |
Калий | 259mg | 241mg | 1% |
Белки | 23.98g | 23.87g | 0% |
Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.002g | 1.173g | N/A |
Триптофан | 0.121mg | 0% | |
Треонин | 0.923mg | 0% | |
Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
Лейцин | 1.861mg | 0% | |
Лизин | 1.976mg | 0% | |
Метионин | 0.614mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.172mg | 0% | |
Гистидин | 0.775mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

46%

Итоговая оценка минералов
38%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фарш дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы