Сравнить продукты Креветка и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+204.3%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+224.7%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+386.3%
Содержит
больше
Марганец
+121.2%
Содержит
больше
Кальций
+204.3%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+224.7%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+386.3%
Содержит
больше
Марганец
+121.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+164.4%
Содержит
больше
Жиры
+517.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3605%
Содержит
больше
Другое
+19%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+164.4%
Содержит
больше
Жиры
+517.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3605%
Содержит
больше
Другое
+19%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.8%
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.2g | 7.41g |
|
|
| Белки | 23.98g | 9.07g |
|
| Жиры | 0.28g | 1.73g |
|
| Углеводы | 0.2g | 7.41g |
|
| Калорийность | 99kcal | 84kcal |
|
| Кальций | 70mg | 23mg |
|
| Железо | 0.51mg | 2.48mg |
|
| Магний | 39mg | 9mg |
|
| Фосфор | 237mg | 73mg |
|
| Калий | 259mg | 91mg |
|
| Натрий | 111mg | 524mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.379mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.073mg |
|
| Селен | 10.5µg |
|
|
| Витамин A | 89IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 27µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.065mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.059mg |
|
|
| Витамин B3 | 1mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.84µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.488mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.842mg |
|
|
| Метионин | 0.255mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.493mg |
|
|
| Валин | 0.548mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Холестерин | 189mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.412g |
|
| 0.015g | 0.045g |
|
|
| 0.015g | 0.075g |
|
|
| 0.001g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.285g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах