Сравнить продукты Креветка и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14000% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 216kcal |
|
| Белки | 23.98g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.28g | 11g |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| 0.2g | 27g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 28.2g |
|
| Холестерин | 189mg | 34mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 39mg | 29mg |
|
| Кальций | 70mg | 109mg |
|
| Калий | 259mg | 249mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 25.36g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 237mg | 107mg |
|
| Натрий | 111mg | 76mg |
|
| Витамин A | 416IU |
|
|
| Витамин A | 118µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.14mg |
|
| Селен | 2.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.042mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.194mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.554mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.055mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.29µg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Холин | 22.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 6.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 3.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.41g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах