Сравнить продукты Креветка и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +626.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6706.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6627.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 6mg | 61% |
| Белки | 23.98g | 3.3g | 41% |
| Медь | 0.379mg | 0.03mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 5.315g | 35% |
| Фосфор | 237mg | 33mg | 29% |
| Жиры | 0.28g | 11.2g | 17% |
| Углеводы | 0.2g | 41.1g | 14% |
| Цинк | 1.64mg | 0.19mg | 13% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Калорийность | 99kcal | 274kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.044g | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 3.267g | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Магний | 39mg | 9mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.19mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Калий | 259mg | 149mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.33mg | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Натрий | 111mg | 135mg | 1% |
| Железо | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 183mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы