Сравнить продукты Крекер и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2968.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +299% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1198.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.539g | 71% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.818mg | 58% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Селен | 6.7µg | 36.5µg | 54% |
| Железо | 4.03mg | 0.8mg | 40% |
| Жиры | 26.43g | 6.34g | 31% |
| Натрий | 726mg | 44mg | 30% |
| Белки | 6.64g | 19.84g | 26% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.664mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 7.86mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.981g | 21% |
| Марганец | 0.491mg | 0.016mg | 21% |
| Углеводы | 61.3g | 0g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Калорийность | 510kcal | 142kcal | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин B9 | 92µg | 25µg | 17% |
| Медь | 0.104mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.226mg | 16% |
| Калий | 118mg | 490mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 2.103g | 11% |
| Кальций | 120mg | 12mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Фосфор | 248mg | 200mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.38mg | 6% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.584mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +316.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2081.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |