Сравнить продукты Крекер и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +758.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +882.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +869.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.104mg | 1.022mg | 102% |
| Марганец | 0.491mg | 2.382mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 2.439g | 71% |
| Клетчатка | 2.3g | 18.9g | 66% |
| Витамин B9 | 92µg | 355µg | 66% |
| Белки | 6.64g | 36.17g | 59% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Магний | 18mg | 198mg | 43% |
| Цинк | 0.49mg | 4.75mg | 39% |
| Натрий | 726mg | 15mg | 31% |
| Фосфор | 248mg | 440mg | 27% |
| Калий | 118mg | 1013mg | 26% |
| Жиры | 26.43g | 9.74g | 26% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.357mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 1.156g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.64mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.22mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.19mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 3.94g | 7% |
| Калорийность | 510kcal | 371kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.75mg | 7% |
| Углеводы | 61.3g | 40.37g | 7% |
| Кальций | 120mg | 176mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Железо | 4.03mg | 4.36mg | 4% |
| Селен | 6.7µg | 8.2µg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 1.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +444.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |