Сравнить продукты Крекер и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +109.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1171.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +382.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.104mg | 1mg | 100% |
| Витамин B9 | 92µg | 444µg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 0.387g | 85% |
| Железо | 4.03mg | 8.7mg | 58% |
| Витамин K | 69.3µg | 5.6µg | 53% |
| Клетчатка | 2.3g | 15.5g | 53% |
| Калий | 118mg | 1500mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.9mg | 40% |
| Жиры | 26.43g | 0.9g | 39% |
| Магний | 18mg | 160mg | 34% |
| Натрий | 726mg | 9mg | 31% |
| Белки | 6.64g | 21.25g | 29% |
| Фосфор | 248mg | 440mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.562g | 0.232g | 24% |
| Марганец | 0.491mg | 1mg | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.193mg | 20% |
| Витамин E | 3.03mg | 0.21mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.286mg | 17% |
| Цинк | 0.49mg | 2.2mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 0.078g | 16% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.955mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.899mg | 10% |
| Калорийность | 510kcal | 339kcal | 9% |
| Селен | 6.7µg | 3.2µg | 6% |
| Кальций | 120mg | 160mg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Углеводы | 61.3g | 63.25g | 1% |
| Чистые углеводы | 59g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 2.12g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.103mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.294mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2836.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8301.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3294.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |