Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +586.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1559.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 91µg | 625µg | 134% |
| Медь | 0.17mg | 0.941mg | 86% |
| Клетчатка | 3.4g | 16.3g | 52% |
| Железо | 3.78mg | 6.74mg | 37% |
| Магний | 40mg | 189mg | 35% |
| Белки | 6.69g | 23.86g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.384g | 33% |
| Калий | 170mg | 1246mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.621mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.91mg | 30% |
| Фосфор | 185mg | 367mg | 26% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 15mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.382mg | 17% |
| Холин | 5.9mg | 97.9mg | 17% |
| Цинк | 0.96mg | 2.68mg | 16% |
| Жиры | 10.6g | 1.15g | 15% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.251mg | 14% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.51mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.161g | 6% |
| Кальций | 77mg | 132mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.348g | 6% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.233mg | 6% |
| Углеводы | 77.66g | 62.62g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Калорийность | 430kcal | 347kcal | 4% |
| Витамин K | 14.3µg | 9µg | 4% |
| Селен | 6.3µg | 8.2µg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Марганец | 1.019mg | 1.035mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 6.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +821.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +167% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1458.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1303.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |