Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +637.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +583.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 91µg | 622µg | 133% |
| Медь | 0.17mg | 1.094mg | 103% |
| Цинк | 0.96mg | 5.04mg | 37% |
| Клетчатка | 3.4g | 12.7g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.113g | 35% |
| Калий | 170mg | 1254mg | 32% |
| Марганец | 1.019mg | 1.73mg | 31% |
| Фосфор | 185mg | 381mg | 28% |
| Белки | 6.69g | 19.87g | 26% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.471mg | 21% |
| Магний | 40mg | 127mg | 21% |
| Натрий | 459mg | 5mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.455mg | 16% |
| Железо | 3.78mg | 4.98mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.351mg | 15% |
| Жиры | 10.6g | 0.53g | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.63mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.191g | 7% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.22mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.05g | 6% |
| Селен | 6.3µg | 3.1µg | 6% |
| Калорийность | 430kcal | 329kcal | 5% |
| Углеводы | 77.66g | 62.9g | 5% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Кальций | 77mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4918% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4668.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |