Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1001.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Марганец | 1.019mg | 0.011mg | 44% |
| Железо | 3.78mg | 0.31mg | 43% |
| Селен | 6.3µg | 23.6µg | 31% |
| Белки | 6.69g | 19.94g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 1.507g | 26% |
| Углеводы | 77.66g | 0g | 26% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.667mg | 25% |
| Витамин B9 | 91µg | 11µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 51mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.09mg | 17% |
| Калорийность | 430kcal | 141kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.34mg | 14% |
| Медь | 0.17mg | 0.046mg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.12mg | 12% |
| Холин | 5.9mg | 65mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Жиры | 10.6g | 6.18g | 7% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 5.567mg | 7% |
| Фосфор | 185mg | 226mg | 6% |
| Калий | 170mg | 377mg | 6% |
| Витамин E | 1.51mg | 2.34mg | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.45mg | 5% |
| Кальций | 77mg | 25mg | 5% |
| Магний | 40mg | 25mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.383g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 1.979g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.599g | 0.059g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0g | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.008g | N/A |
| 0g | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1975% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2077% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |