Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +279.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.535g | 32% |
| Железо | 3.78mg | 1.4mg | 30% |
| Марганец | 1.019mg | 0.481mg | 23% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B9 | 91µg | 24µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.097mg | 17% |
| Жиры | 10.6g | 1.2g | 14% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 2.142mg | 14% |
| Фосфор | 185mg | 97mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.034mg | 9% |
| Калорийность | 430kcal | 275kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.166g | 7% |
| Углеводы | 77.66g | 55.7g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.105g | 6% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.2g | 5% |
| Белки | 6.69g | 9.1g | 5% |
| Магний | 40mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 459mg | 536mg | 3% |
| Цинк | 0.96mg | 0.84mg | 1% |
| Калий | 170mg | 120mg | 1% |
| Кальций | 77mg | 86mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Медь | 0.17mg | 0.168mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.267mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.397mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +783.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +846.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2289.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +907.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |