Крепкие спиртные напитки или меч-рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крепкие спиртные напитки и меч-рыба
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем меч-рыба. В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, меч-рыба содержит только 172 калорий.
- Меч-рыба превосходит крепкие спиртные напитки по содержанию селена, витамина D, витамина B12, витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина E, калия и холина.
- Меч-рыба обеспечивает на 125% больше дневной нормы селена
- Меч-рыба имеет более низкий гликемический индекс (0), чем крепкие спиртные напитки (15).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Fish, swordfish, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +24850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71084.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 68.5µg | 125% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.013mg | 9.254mg | 58% |
| Белки | 0g | 23.45g | 47% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.615mg | 47% |
| Фосфор | 4mg | 304mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин E | 0mg | 2.41mg | 16% |
| Калий | 2mg | 499mg | 15% |
| Холин | 0mg | 77.5mg | 14% |
| Жиры | 0g | 7.93g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.911g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.544g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.368g | 9% |
| Магний | 0mg | 35mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.417mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.78mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.089mg | 7% |
| Железо | 0.04mg | 0.45mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.063mg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 172kcal | 4% |
| Натрий | 1mg | 97mg | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 0mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
