Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крепкие спиртные напитки или минестроне - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами крепкие спиртные напитки и минестроне

  • Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем минестроне. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как минестроне содержит 34 калорий.
  • Минестроне богаче чем крепкие спиртные напитки в витамине A и марганце.
  • Минестроне покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 19% выше, чем крепкие спиртные напитки.
  • Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание натрия.
  • Минестроне имеет более высокий гликемический индекс (47), чем крепкие спиртные напитки (15).

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water.

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +850%
Содержит больше МедьМедь +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +744.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2907.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Минестроне DV% diff.
Калорийность 250kcal 34kcal 11%
Натрий 1mg 254mg 11%
Марганец 0.018mg 0.152mg 6%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Калий 2mg 130mg 4%
Белки 0g 1.77g 4%
Железо 0.04mg 0.38mg 4%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Витамин B6 0.001mg 0.041mg 3%
Медь 0.021mg 0.051mg 3%
Фосфор 4mg 23mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Витамин B5 0mg 0.14mg 3%
Витамин B3 0.013mg 0.391mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Цинк 0.04mg 0.31mg 2%
Углеводы 0.1g 4.66g 2%
Жиры 0g 1.04g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.23g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.29g 1%
Витамин B1 0.006mg 0.022mg 1%
Витамин B2 0.004mg 0.018mg 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Магний 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.1g 4.26g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Триптофан 0mg 0.013mg 0%
Треонин 0mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0mg 0.054mg 0%
Лейцин 0mg 0.098mg 0%
Лизин 0mg 0.076mg 0%
Метионин 0mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.064mg 0%
Валин 0mg 0.074mg 0%
Гистидин 0mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +2900%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4560%
Содержит больше ВодаВода +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.