Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крепкие спиртные напитки и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +7950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.72% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +6692.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5040%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крепкие спиртные напитки Молочная сыворотка
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Молочная сыворотка Мнение
Калорийность 250kcal 27kcal Крепкие спиртные напитки
Белки 0g 0.85g Молочная сыворотка
Жиры 0g 0.36g Молочная сыворотка
Витамин C 0mg 0.1mg Молочная сыворотка
0.1g 5.14g Молочная сыворотка
Углеводы 0.1g 5.14g Молочная сыворотка
Холестерин 0mg 2mg Крепкие спиртные напитки
Магний 0mg 8mg Молочная сыворотка
Кальций 0mg 47mg Молочная сыворотка
Калий 2mg 161mg Молочная сыворотка
Железо 0.04mg 0.06mg Молочная сыворотка
Сахар 0g 5.14g Крепкие спиртные напитки
Медь 0.021mg 0.004mg Крепкие спиртные напитки
Цинк 0.04mg 0.13mg Молочная сыворотка
Фосфор 4mg 46mg Молочная сыворотка
Натрий 1mg 54mg Крепкие спиртные напитки
Витамин A 0IU 12IU Молочная сыворотка
Витамин A, RAE 0µg 3µg Молочная сыворотка
Марганец 0.018mg 0.001mg Крепкие спиртные напитки
Селен 0µg 1.9µg Молочная сыворотка
Витамин B1 0.006mg 0.036mg Молочная сыворотка
Витамин B2 0.004mg 0.158mg Молочная сыворотка
Витамин B3 0.013mg 0.074mg Молочная сыворотка
Витамин B5 0mg 0.383mg Молочная сыворотка
Витамин B6 0.001mg 0.031mg Молочная сыворотка
Витамин B12 0µg 0.28µg Молочная сыворотка
Витамин B9 0µg 1µg Молочная сыворотка
Холин 0mg 16mg Молочная сыворотка
Насыщенные жиры 0g 0.23g Крепкие спиртные напитки
Мононенасыщенные жиры 0g 0.1g Молочная сыворотка
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g Молочная сыворотка
Триптофан 0mg 0.013mg Молочная сыворотка
Треонин 0mg 0.054mg Молочная сыворотка
Изолейцин 0mg 0.047mg Молочная сыворотка
Лейцин 0mg 0.078mg Молочная сыворотка
Лизин 0mg 0.068mg Молочная сыворотка
Метионин 0mg 0.016mg Молочная сыворотка
Фенилаланин 0mg 0.027mg Молочная сыворотка
Валин 0mg 0.046mg Молочная сыворотка
Гистидин 0mg 0.016mg Молочная сыворотка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крепкие спиртные напитки Молочная сыворотка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Крепкие спиртные напитки
9%
Молочная сыворотка
Итоговая оценка минералов
1%
Крепкие спиртные напитки
8%
Молочная сыворотка

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочная сыворотка
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Молочная сыворотка
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крепкие спиртные напитки
Гликемический индекс продукта Крепкие спиртные напитки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки дешевле (Разница - $3.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.