Кресс-салат или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.247mg | 19% | |
| Марганец | 0.553mg | 0.131mg | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.026mg | 16% |
| Калий | 606mg | 112mg | 15% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Фосфор | 76mg | 19mg | 8% |
| Железо | 1.3mg | 0.72mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Магний | 38mg | 12mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 6% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Кальций | 81mg | 27mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Углеводы | 5.5g | 17.03g | 4% |
| Белки | 2.6g | 0.49g | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Калорийность | 32kcal | 88kcal | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Жиры | 0.7g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.4g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 14.95g | N/A |
| Натрий | 14mg | 23mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +430.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235% |
