Сравнить продукты Кресс-салат и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +331.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +739.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28421.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 1.9µg | 450% |
| Марганец | 0.553mg | 3.048mg | 108% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Клетчатка | 1.1g | 12.5g | 46% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Фосфор | 76mg | 300mg | 32% |
| Магний | 38mg | 164mg | 30% |
| Витамин B3 | 1mg | 5.114mg | 26% |
| Углеводы | 5.5g | 75.87g | 23% |
| Белки | 2.6g | 12.29g | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.335mg | 18% |
| Калорийность | 32kcal | 342kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 1.045mg | 16% |
| Железо | 1.3mg | 2.46mg | 15% |
| Цинк | 0.23mg | 1.93mg | 15% |
| Витамин B9 | 80µg | 27µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.232mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.115mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.342mg | 7% |
| Калий | 606mg | 410mg | 6% |
| Кальций | 81mg | 35mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.06mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.3µg | 3% |
| Холин | 19.5mg | 28.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.541g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.232g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 14mg | 17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +893.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1279.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.3% |