Сравнить продукты Кресс-салат и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6044.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1042.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0µg | 452% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 1µg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Марганец | 0.553mg | 0.009mg | 24% |
| Витамин B9 | 80µg | 7µg | 18% |
| Медь | 0.17mg | 0.017mg | 17% |
| Селен | 0.9µg | 9.7µg | 16% |
| Железо | 1.3mg | 0.07mg | 15% |
| Белки | 2.6g | 10.19g | 15% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.063mg | 14% |
| Калий | 606mg | 141mg | 14% |
| Фосфор | 76mg | 135mg | 8% |
| Магний | 38mg | 11mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.023mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.208mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.52mg | 3% |
| Кальций | 81mg | 110mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.331mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 15.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.012g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 59kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.278mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 36mg | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 3.6g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 3.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.053g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1800% |
