Сравнить продукты Кресс-салат и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.023g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.239g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.228g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 32kcal | |
| Белки | 2.6g | 2.6g | |
| Жиры | 0.7g | 0.7g | |
| Витамин C | 69mg | 69mg | |
| 4.4g | 4.4g | ||
| Углеводы | 5.5g | 5.5g | |
| Магний | 38mg | 38mg | |
| Кальций | 81mg | 81mg | |
| Калий | 606mg | 606mg | |
| Железо | 1.3mg | 1.3mg | |
| Сахар | 4.4g | 4.4g | |
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | |
| Медь | 0.17mg | 0.17mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.23mg | |
| Фосфор | 76mg | 76mg | |
| Натрий | 14mg | 14mg | |
| Витамин A | 6917IU | 6917IU | |
| Витамин A | 346µg | 346µg | |
| Витамин E | 0.7mg | 0.7mg | |
| Марганец | 0.553mg | 0.553mg | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.26mg | |
| Витамин B3 | 1mg | 1mg | |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.242mg | |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.247mg | |
| Витамин K | 541.9µg | 541.9µg | |
| Витамин B9 | 80µg | 80µg | |
| Холин | 19.5mg | 19.5mg | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.023g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.239g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
173%
173%
Итоговая оценка минералов
33%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (4.4 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (14 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.023 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах