Сравнить продукты Кресс-салат и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1393.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Марганец | 0.553mg | 4.131mg | 156% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.7g | 75.77g | 115% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 1.195mg | 93% |
| Витамин C | 69mg | 1.2mg | 75% |
| Медь | 0.17mg | 0.756mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 12.061g | 55% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Калорийность | 32kcal | 718kcal | 34% |
| Клетчатка | 1.1g | 8.6g | 30% |
| Железо | 1.3mg | 3.69mg | 30% |
| Магний | 38mg | 130mg | 22% |
| Витамин B9 | 80µg | 11µg | 17% |
| Фосфор | 76mg | 188mg | 16% |
| Белки | 2.6g | 7.91g | 11% |
| Цинк | 0.23mg | 1.3mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.758mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.473mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 1.502g | 8% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.162mg | 8% |
| Калий | 606mg | 368mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 3.6µg | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Углеводы | 5.5g | 13.82g | 3% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.275mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 5.22g | N/A |
| Кальций | 81mg | 85mg | 0% |
| Сахар | 4.4g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше ВодаВода | +6473.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10724.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24534.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.8% |
