Сравнить продукты Кресс-салат и Халапеньо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +575% |
Содержит больше КалийКалий | +144.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420% |
Содержит больше МедьМедь | +269.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +470.1% |
Содержит больше СеленСелен | +125% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +540.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2829.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +160% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше БелкиБелки | +185.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +239.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +724.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 541.9µg | 18.5µg | 436% |
Витамин C | 69mg | 118.6mg | 55% |
Витамин A | 346µg | 54µg | 32% |
Марганец | 0.553mg | 0.097mg | 20% |
Витамин E | 0.7mg | 3.58mg | 19% |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.07mg | 15% |
Медь | 0.17mg | 0.046mg | 14% |
Железо | 1.3mg | 0.25mg | 13% |
Витамин B6 | 0.247mg | 0.419mg | 13% |
Витамин B9 | 80µg | 27µg | 13% |
Калий | 606mg | 248mg | 11% |
Кальций | 81mg | 12mg | 7% |
Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
Фосфор | 76mg | 26mg | 7% |
Магний | 38mg | 15mg | 5% |
Фруктоза | 2.63g | 3% | |
Белки | 2.6g | 0.91g | 3% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
Холин | 19.5mg | 7.5mg | 2% |
Витамин B3 | 1mg | 1.28mg | 2% |
Витамин B5 | 0.242mg | 0.315mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.112g | 1% |
Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
Жиры | 0.7g | 0.37g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.029g | 1% |
Цинк | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
Калорийность | 32kcal | 29kcal | 0% |
Углеводы | 5.5g | 6.5g | 0% |
Чистые углеводы | 4.4g | 3.7g | N/A |
Сахар | 4.4g | 4.12g | N/A |
Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.023g | 0.092g | 0% |
0.05g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%

55%

Итоговая оценка минералов
33%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кресс-салат дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах