Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1745%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1947.4%
Содержит больше СеленСелен +1257.1%
Содержит больше КалийКалий +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +432.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Дайкон DV% diff.
Железо 7.38mg 0.4mg 87%
Натрий 1148mg 21mg 49%
Марганец 0.778mg 0.038mg 32%
Витамин B3 5.08mg 0.2mg 31%
Жиры 20.37g 0.1g 31%
Витамин B9 149µg 28µg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.017g 27%
Витамин C 22mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 0.03g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.02mg 23%
Калорийность 484kcal 18kcal 23%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 4.1g 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.02mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.045g 16%
Селен 9.5µg 0.7µg 16%
Витамин K 17.9µg 0.3µg 15%
Белки 7.01g 0.6g 13%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Фосфор 98mg 23mg 11%
Витамин B5 0.462mg 0.138mg 6%
Цинк 0.66mg 0.15mg 5%
Калий 129mg 227mg 3%
Клетчатка 2.4g 1.6g 3%
Магний 25mg 16mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B6 0.065mg 0.046mg 1%
Холин 7.3mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 2.5g N/A
Кальций 26mg 27mg 0%
Сахар 9.37g 2.5g N/A
Медь 0.111mg 0.115mg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +1068.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1474.4%
Содержит больше ДругоеДругое +524.1%
Содержит больше ВодаВода +2026.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5344.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.