Крим Крекер или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крим Крекер и жевательные конфеты?
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Крим Крекер имеет больше железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2 и селена чем жевательные конфеты.
- Крим Крекер обеспечивает вас на 91% большим количеством железа от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет меньше насыщенных жиров.
- Крим Крекер имеет более низкий гликемический индекс (65), чем жевательные конфеты (80).
Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Candies, jellybeans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5576.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +763.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2081.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5033.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.13mg | 91% |
| Натрий | 1148mg | 50mg | 48% |
| Витамин B9 | 149µg | 0µg | 37% |
| Марганец | 0.778mg | 0.035mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.008mg | 32% |
| Жиры | 20.37g | 0.05g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0g | 27% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.004mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.011mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Селен | 9.5µg | 1.1µg | 15% |
| Белки | 7.01g | 0g | 14% |
| Фосфор | 98mg | 4mg | 13% |
| Витамин E | 1.59mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 64.55g | 93.55g | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.009mg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Цинк | 0.66mg | 0.05mg | 6% |
| Калорийность | 484kcal | 375kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.004mg | 5% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Калий | 129mg | 37mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 70g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40640% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
