Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1894.6%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит больше МарганецМарганец +678%
Содержит больше СеленСелен +227.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1908.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Кукурузный сироп DV% diff.
Железо 7.38mg 0.37mg 88%
Натрий 1148mg 155mg 43%
Витамин B9 149µg 0µg 37%
Витамин B3 5.08mg 0.02mg 32%
Жиры 20.37g 0g 31%
Марганец 0.778mg 0.1mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 0g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.011mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.009mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0g 16%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Белки 7.01g 0g 14%
Селен 9.5µg 2.9µg 12%
Фосфор 98mg 11mg 12%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Калорийность 484kcal 286kcal 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.462mg 0.023mg 9%
Цинк 0.66mg 0.04mg 6%
Медь 0.111mg 0.053mg 6%
Витамин B6 0.065mg 0.009mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Углеводы 64.55g 77.59g 4%
Калий 129mg 44mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Кальций 26mg 18mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 77.59g N/A
Сахар 9.37g 77.59g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +805%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ВодаВода +394.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.