Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5576.9%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +96%
Содержит больше МарганецМарганец +12866.7%
Содержит больше СеленСелен +2275%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6412.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Ликёр DV% diff.
Железо 7.38mg 0.13mg 91%
Натрий 1148mg 92mg 46%
Витамин B9 149µg 2µg 37%
Марганец 0.778mg 0.006mg 34%
Витамин B3 5.08mg 0.078mg 31%
Витамин B1 0.298mg 0.011mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Насыщенные жиры 5.362g 9.664g 20%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Селен 9.5µg 0.4µg 17%
Витамин B12 0.46µg 0.08µg 16%
Углеводы 64.55g 20.9g 15%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 4.458g 15%
Витамин K 17.9µg 1.3µg 14%
Витамин B2 0.24mg 0.057mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.669g 12%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.462mg 0.087mg 8%
Белки 7.01g 2.8g 8%
Калорийность 484kcal 327kcal 8%
Витамин E 1.59mg 0.45mg 8%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Фосфор 98mg 50mg 7%
Жиры 20.37g 15.7g 7%
Магний 25mg 2mg 5%
Цинк 0.66mg 0.16mg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.011mg 4%
Калий 129mg 32mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 26mg 16mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 20.9g N/A
Сахар 9.37g 19.76g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +150.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.9%
Содержит больше ВодаВода +944.9%
Содержит больше ДругоеДругое +289.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.