Сравнить продукты Крим Крекер и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5884.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1887.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1036.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1460.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +696.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 1.15mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.95mg | 54% |
| Селен | 9.5µg | 38.2µg | 52% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.739mg | 52% |
| Натрий | 1148mg | 57mg | 47% |
| Белки | 7.01g | 26.17g | 38% |
| Витамин B9 | 149µg | 0µg | 37% |
| Марганец | 0.778mg | 0.013mg | 33% |
| Жиры | 20.37g | 3.51g | 26% |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Фосфор | 98mg | 267mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.334g | 23% |
| Углеводы | 64.55g | 0g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 1.198g | 19% |
| Калорийность | 484kcal | 143kcal | 17% |
| Цинк | 0.66mg | 2.42mg | 16% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 7.432mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.506g | 13% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.387mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 1.012mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.08mg | 10% |
| Калий | 129mg | 421mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.57µg | 5% |
| Кальций | 26mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.111mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.045g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
63%
Итоговая оценка минералов
71%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1091mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах