Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.9%
Содержит больше МарганецМарганец +316%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше КалийКалий +149.6%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +547.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +678.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 143.7mg 160%
Железо 7.38mg 1.03mg 79%
Натрий 1148mg 9mg 50%
Витамин B6 0.065mg 0.506mg 34%
Витамин B9 149µg 23µg 32%
Жиры 20.37g 0.44g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.024g 27%
Марганец 0.778mg 0.187mg 26%
Витамин B3 5.08mg 1.244mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 0.042g 24%
Калорийность 484kcal 40kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 8.81g 19%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B1 0.298mg 0.072mg 19%
Селен 9.5µg 0.5µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.239g 15%
Витамин B2 0.24mg 0.086mg 12%
Белки 7.01g 1.87g 10%
Фосфор 98mg 43mg 8%
Калий 129mg 322mg 6%
Витамин E 1.59mg 0.69mg 6%
Витамин B5 0.462mg 0.201mg 5%
Витамин A 48µg 5%
Цинк 0.66mg 0.26mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Витамин K 17.9µg 14µg 3%
Медь 0.111mg 0.129mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 26mg 14mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 7.31g N/A
Магний 25mg 23mg 0%
Сахар 9.37g 5.3g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +274.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4529.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.7%
Содержит больше ДругоеДругое +320.9%
Содержит больше ВодаВода +1878%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44170.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +925.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.