Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кримпай
  5. Сравнить
  6. Кримпай vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Кримпай и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +721.1%
Содержит больше КальцийКальций +92.4%
Содержит больше КалийКалий +727.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.6%
Содержит больше МедьМедь +572.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +111.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +758.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1445%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3078.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 19µg 604µg 146%
Клетчатка 0.8g 24.7g 96%
Медь 0.118mg 0.794mg 75%
Витамин B1 0.087mg 0.747mg 55%
Насыщенные жиры 12.449g 0.316g 55%
Железо 1.49mg 5mg 44%
Фосфор 79mg 372mg 42%
Белки 4.15g 23.03g 38%
Калий 161mg 1332mg 34%
Жиры 22.41g 1.23g 33%
Марганец 0.161mg 0.92mg 33%
Магний 19mg 156mg 33%
Цинк 0.44mg 3.63mg 29%
Витамин B6 0.02mg 0.309mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.106g 18%
Селен 6µg 12.7µg 12%
Натрий 266mg 6mg 11%
Витамин B5 0.232mg 0.748mg 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Углеводы 38.44g 60.05g 7%
Кальций 66mg 127mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.213mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B3 0.605mg 1.455mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.527g 4%
Холин 17.9mg 3%
Калорийность 353kcal 335kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 35.35g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.969mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0%
Лейцин 1.838mg 0%
Лизин 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0%
Валин 1.205mg 0%
Гистидин 0.641mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1722%
Содержит больше ВодаВода +173.8%
Содержит больше БелкиБелки +454.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6820.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.