Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кримпай
  5. Сравнить
  6. Кримпай vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Кримпай и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1138.5%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +161.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +238%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше СеленСелен +536.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1262.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +992%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1128.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3595%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше ХолинХолин +396.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 0.95mg 72%
Селен 6µg 38.2µg 59%
Витамин B6 0.02mg 0.739mg 55%
Насыщенные жиры 12.449g 1.198g 51%
Белки 4.15g 26.17g 44%
Витамин B3 0.605mg 7.432mg 43%
Жиры 22.41g 3.51g 29%
Фосфор 79mg 267mg 27%
Холестерин 12mg 73mg 20%
Витамин B12 0.12µg 0.57µg 19%
Витамин B2 0.14mg 0.387mg 19%
Цинк 0.44mg 2.42mg 18%
Витамин B5 0.232mg 1.012mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.334g 15%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Холин 17.9mg 88.9mg 13%
Калорийность 353kcal 143kcal 11%
Натрий 266mg 57mg 9%
Калий 161mg 421mg 8%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Витамин E 1.09mg 0.08mg 7%
Марганец 0.161mg 0.013mg 6%
Кальций 66mg 6mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.506g 4%
Железо 1.49mg 1.15mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Магний 19mg 29mg 2%
Витамин D 3IU 10IU 1%
Медь 0.118mg 0.111mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +538.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +530.6%
Содержит больше ВодаВода +104.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.