Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Микижа

Сравнить продукты Круассан и Микижа

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +48%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.8%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +219.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +486.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2587.5%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 4.3µg 173%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Насыщенные жиры 11.659g 1.383g 47%
Белки 8.2g 19.94g 23%
Жиры 21g 6.18g 23%
Железо 2.03mg 0.31mg 22%
Витамин B1 0.388mg 0.12mg 22%
Витамин B6 0.058mg 0.34mg 22%
Витамин B3 2.188mg 5.567mg 21%
Витамин B9 88µg 11µg 19%
Натрий 467mg 51mg 18%
Фосфор 105mg 226mg 17%
Витамин B5 0.861mg 1.667mg 16%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Марганец 0.33mg 0.011mg 14%
Витамин A 206µg 84µg 14%
Калорийность 406kcal 141kcal 13%
Витамин B2 0.241mg 0.09mg 12%
Витамин E 0.84mg 2.34mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.979g 9%
Калий 118mg 377mg 8%
Холин 38.8mg 65mg 5%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Цинк 0.75mg 0.45mg 3%
Витамин C 0.2mg 2.9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.507g 3%
Холестерин 67mg 59mg 3%
Селен 22.7µg 23.6µg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Кальций 37mg 25mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.099mg 0.234mg 0%
Треонин 0.284mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.696mg 0%
Лизин 0.329mg 1.916mg 0%
Метионин 0.175mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.815mg 0%
Валин 0.41mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +239.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%
Содержит больше БелкиБелки +143.2%
Содержит больше ВодаВода +218.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.