Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +176.8%
Содержит больше МагнийМагний +1568.8%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше КалийКалий +733.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.9%
Содержит больше МедьМедь +1126.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +261%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +362.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.906mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Урд-old DV% diff.
Медь 0.08mg 0.981mg 100%
Железо 2.03mg 7.57mg 69%
Клетчатка 2.6g 18.3g 63%
Магний 16mg 267mg 60%
Марганец 0.33mg 1.527mg 52%
Насыщенные жиры 11.659g 0.114g 52%
Фосфор 105mg 379mg 39%
Белки 8.2g 25.21g 34%
Витамин B9 88µg 216µg 32%
Жиры 21g 1.64g 30%
Селен 22.7µg 8.2µg 26%
Калий 118mg 983mg 25%
Цинк 0.75mg 3.35mg 24%
Витамин A 206µg 1µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 38mg 19%
Витамин B6 0.058mg 0.281mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.085g 14%
Кальций 37mg 138mg 10%
Витамин B1 0.388mg 0.273mg 10%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B3 2.188mg 1.447mg 5%
Углеводы 45.8g 58.99g 4%
Калорийность 406kcal 341kcal 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B2 0.241mg 0.254mg 1%
Витамин B5 0.861mg 0.906mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 40.69g N/A
Сахар 11.26g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.071g 0%
Триптофан 0.099mg 0.263mg 0%
Треонин 0.284mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.365mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.623mg 2.089mg 0%
Лизин 0.329mg 1.674mg 0%
Метионин 0.175mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 1.473mg 0%
Валин 0.41mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1180.5%
Содержит больше ВодаВода +114.8%
Содержит больше БелкиБелки +207.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.071g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.