Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Круглый леденец или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +6500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +20000%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2816.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Белки 0g 20.72g 41%
Цинк 0mg 4.31mg 39%
Углеводы 98.9g 0g 33%
Витамин B6 0.005mg 0.42mg 32%
Фосфор 1mg 201mg 29%
Селен 0.8µg 16.4µg 28%
Витамин B3 0.01mg 3.94mg 25%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Железо 0.4mg 1.92mg 19%
Холин 0mg 86.5mg 16%
Калорийность 396kcal 155kcal 12%
Насыщенные жиры 0g 2.59g 12%
Витамин B2 0.013mg 0.17mg 12%
Жиры 0g 7.37g 11%
Калий 5mg 330mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.46g 9%
Медь 0.012mg 0.08mg 8%
Витамин B1 0.006mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.012mg 0.35mg 7%
Магний 1mg 23mg 5%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.23g 2%
Натрий 44mg 79mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 98.8g 0g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Сахар 58.97g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.01mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6929%
Содержит больше ДругоеДругое +1520%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.