Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Скумбрия

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Скумбрия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 46% 53% 33% 30% 109% 580% 0% 400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +5900%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +10300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +25300%
Содержит больше СеленСелен +9075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 48% 378% 5% 44% 62% 0% 95% 1500% 20% 11% 55%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Скумбрия DV% diff.
Витамин B12 0µg 12µg 500%
Натрий 44mg 4450mg 192%
Селен 0.8µg 73.4µg 132%
Витамин D 0IU 1006IU 126%
Витамин D 0µg 25.2µg 126%
Полиненасыщенные жиры 0g 6.21g 41%
Жиры 0g 25.1g 39%
Белки 0g 18.5g 37%
Фосфор 1mg 254mg 36%
Углеводы 98.9g 0g 33%
Насыщенные жиры 0g 7.148g 32%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.005mg 0.41mg 31%
Витамин B3 0.01mg 3.3mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.32g 21%
Холин 0mg 101.6mg 18%
Витамин E 0mg 2.38mg 16%
Калий 5mg 520mg 15%
Магний 1mg 60mg 14%
Витамин B2 0.013mg 0.19mg 14%
Железо 0.4mg 1.4mg 13%
Цинк 0mg 1.1mg 10%
Медь 0.012mg 0.1mg 10%
Витамин K 0µg 7.8µg 7%
Кальций 3mg 66mg 6%
Калорийность 396kcal 305kcal 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 98.8g 0g N/A
Сахар 58.97g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B5 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.619g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 2.965g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
19% 25% 43% 13%
Белки: 18.5 г
Жиры: 25.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 43 г
Другое: 13.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4200%
Содержит больше ДругоеДругое +13300%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.