Круглый леденец или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты круглый леденец и тортилья?
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем тортилья. В то время как круглый леденец содержит 396 калорий, тортилья содержит только 237 калорий.
- Тортилья имеет больше железа, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, фосфора, марганца, меди и клетчатки чем круглый леденец.
- Тортилья обеспечивает вас на 43% большим количеством железа от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет меньше натрия.
- Тортилья имеет более низкий гликемический индекс (52), чем круглый леденец (78).
Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +852.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2580% |
| Содержит больше СеленСелен | +1975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.4mg | 3.81mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.37mg | 30% |
| Селен | 0.8µg | 16.6µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 4.125mg | 26% |
| Витамин B9 | 0µg | 98µg | 25% |
| Фосфор | 1mg | 146mg | 21% |
| Натрий | 44mg | 482mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 98.9g | 49.94g | 16% |
| Белки | 0g | 7.28g | 15% |
| Марганец | 0.01mg | 0.268mg | 11% |
| Медь | 0.012mg | 0.102mg | 10% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.114mg | 8% |
| Калорийность | 396kcal | 237kcal | 8% |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Магний | 1mg | 19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.391g | 3% |
| Калий | 5mg | 105mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.17mg | 3% |
| Жиры | 0g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.296g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3896% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1770% |