Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Ямс

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Ямс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Ямс
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +16220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит больше МедьМедь +1383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5400%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3870%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Ямс
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Ямс DV% diff.
Калий 5mg 816mg 24%
Углеводы 98.9g 27.88g 24%
Витамин B6 0.005mg 0.293mg 22%
Витамин C 0mg 17.1mg 19%
Медь 0.012mg 0.178mg 18%
Марганец 0.01mg 0.397mg 17%
Клетчатка 0.1g 4.1g 16%
Калорийность 396kcal 118kcal 14%
Витамин B1 0.006mg 0.112mg 9%
Фосфор 1mg 55mg 8%
Витамин B5 0.012mg 0.314mg 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Магний 1mg 21mg 5%
Холин 0mg 16.5mg 3%
Белки 0g 1.53g 3%
Витамин B3 0.01mg 0.552mg 3%
Железо 0.4mg 0.54mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Цинк 0mg 0.24mg 2%
Натрий 44mg 9mg 2%
Витамин E 0mg 0.35mg 2%
Кальций 3mg 17mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.076g 1%
Витамин B2 0.013mg 0.032mg 1%
Жиры 0g 0.17g 0%
Чистые углеводы 98.8g 23.78g N/A
Сахар 58.97g 0.5g N/A
Селен 0.8µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.037g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.071mg 0%
Валин 0.062mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Ямс
4
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6860%
Содержит больше ДругоеДругое +720%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.