Сравнить продукты Крупа и зелёный горошек сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +824% |
| Содержит больше КалийКалий | +118% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1494.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +813.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +501.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.069mg | 115% |
| Магний | 231mg | 25mg | 49% |
| Марганец | 1.3mg | 0.216mg | 47% |
| Фосфор | 347mg | 38mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.734mg | 39% |
| Витамин K | 43µg | 36% | |
| Клетчатка | 10g | 2.7g | 29% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.104mg | 25% |
| Белки | 13.25g | 1.83g | 23% |
| Углеводы | 71.5g | 6.97g | 22% |
| Цинк | 2.4mg | 0.24mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.225mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 31kcal | 16% |
| Железо | 2.2mg | 1.03mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12.2mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 0.6µg | 14% |
| Калий | 460mg | 211mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.113g | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.22g | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.141mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.05g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.01g | 3% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.082mg | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Витамин B9 | 30µg | 33µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 259kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.5g | 4.27g | N/A |
| Сахар | 3.26g | N/A | |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.112mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.088mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.09mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +624% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1445.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +925.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +826.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +819.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |