Сравнить продукты Крупа и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+862.5%
Содержит
больше
Фосфор
+671.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Селен
+1085.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+26%
Одинаковое количество вещества Железо - 2
Содержит
больше
Магний
+862.5%
Содержит
больше
Фосфор
+671.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Селен
+1085.7%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+26%
Одинаковое количество вещества Железо - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+328%
Содержит
больше
Витамин B5
+962.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+328%
Содержит
больше
Витамин B5
+962.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+277.8%
Содержит
больше
Углеводы
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+488.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+277.8%
Содержит
больше
Углеводы
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+488.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+497.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+344.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+497.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 28.1g |
|
|
| Белки | 13.25g | 11.6g |
|
| Жиры | 3.4g | 0.9g |
|
| Углеводы | 71.5g | 28.1g |
|
| Калорийность | 343kcal | 148kcal |
|
| Клетчатка | 10g |
|
|
| Кальций | 18mg | 30mg |
|
| Железо | 2.2mg | 2mg |
|
| Магний | 231mg | 24mg |
|
| Фосфор | 347mg | 45mg |
|
| Калий | 460mg | 586mg |
|
| Натрий | 1mg | 35mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 1.39mg |
|
| Медь | 1.1mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.532mg |
|
| Селен | 8.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.678mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.222g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
109%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах