Крыжовник или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +928.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3491.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +644.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1213.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.88g | 20.72g | 40% |
| Цинк | 0.12mg | 4.31mg | 38% |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Селен | 0.6µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.42mg | 26% |
| Фосфор | 27mg | 201mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.94mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Железо | 0.31mg | 1.92mg | 20% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.59g | 12% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.17mg | 11% |
| Жиры | 0.58g | 7.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 3.46g | 9% |
| Марганец | 0.144mg | 0.014mg | 6% |
| Калорийность | 44kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 198mg | 330mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 79mg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Углеводы | 10.18g | 0g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 25mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.37mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2254.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1170.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6684.3% |