Сравнить продукты Крылатые бобы и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Калий
+76.5%
Содержит
больше
Цинк
+39%
Содержит
больше
Медь
+244.8%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Марганец
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Калий
+76.5%
Содержит
больше
Цинк
+39%
Содержит
больше
Медь
+244.8%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Марганец
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+94%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+678.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+94%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+678.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.6%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.1g | 10.13g |
|
|
| Белки | 11.6g | 7.92g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.73g |
|
| Углеводы | 28.1g | 17.63g |
|
| Калорийность | 148kcal | 88kcal |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g |
|
|
| Кальций | 30mg | 37mg |
|
| Железо | 2mg | 1.55mg |
|
| Магний | 24mg | 33mg |
|
| Фосфор | 45mg | 129mg |
|
| Калий | 586mg | 332mg |
|
| Натрий | 35mg | 25mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 1mg |
|
| Медь | 1.386mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 0.532mg | 0.661mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 148µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.252mg |
|
|
| Треонин | 0.451mg |
|
|
| Изолейцин | 0.425mg |
|
|
| Лейцин | 0.64mg |
|
|
| Лизин | 0.592mg |
|
|
| Метионин | 0.143mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.599mg |
|
|
| Гистидин | 0.241mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
75%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах