Сравнить продукты Крылатые бобы и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +502.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Медь | 1.386mg | 0.23mg | 128% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.067mg | 26% |
| Железо | 2mg | 0.26mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Белки | 11.6g | 2.55g | 18% |
| Марганец | 0.532mg | 0.15mg | 17% |
| Цинк | 1.39mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B9 | 19µg | 49µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.451mg | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Углеводы | 28.1g | 14.32g | 5% |
| Калий | 586mg | 417mg | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 68kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.084mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.401g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Фосфор | 45mg | 40mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 8.92g | N/A |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
72%
Итоговая оценка минералов
75%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна