Сравнить продукты Крылатые бобы и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+769.6%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
больше
Цинк
+969.2%
Содержит
больше
Медь
+1723.7%
Содержит
больше
Марганец
+1137.2%
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+769.6%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
больше
Цинк
+969.2%
Содержит
больше
Медь
+1723.7%
Содержит
больше
Марганец
+1137.2%
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+261%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+261%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+574.4%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+115.1%
Содержит
больше
Вода
+28%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+574.4%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+115.1%
Содержит
больше
Вода
+28%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.094 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 21.75g | ||
Белки | 11.6g | 1.72g | |
Жиры | 0.9g | 0.64g | |
Углеводы | 28.1g | 23.25g | |
Калорийность | 148kcal | 95kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | ||
Сахар | 19.08g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 30mg | 24mg | |
Железо | 2mg | 0.23mg | |
Магний | 24mg | 29mg | |
Фосфор | 45mg | 21mg | |
Калий | 586mg | 448mg | |
Натрий | 35mg | 2mg | |
Цинк | 1.39mg | 0.13mg | |
Медь | 1.386mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.532mg | 0.043mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин C | 0mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.379mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 0.235mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 24µg | |
Триптофан | 0.252mg | 0.034mg | |
Треонин | 0.451mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.425mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.64mg | 0.103mg | |
Лизин | 0.592mg | 0.069mg | |
Метионин | 0.143mg | 0.034mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.052mg | |
Валин | 0.599mg | 0.086mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.034mg | |
Насыщенные жиры | 0.222g | 0.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.094g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
75%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах