Сравнить продукты Крылатые бобы и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
больше
Медь
+164.5%
Содержит
больше
Магний
+637.5%
Содержит
больше
Фосфор
+862.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+328.8%
Содержит
больше
Марганец
+149.8%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.96
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
больше
Медь
+164.5%
Содержит
больше
Магний
+637.5%
Содержит
больше
Фосфор
+862.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+328.8%
Содержит
больше
Марганец
+149.8%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.96
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+229.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+825.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+825.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+639.7%
Содержит
больше
Другое
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+27%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+166.5%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Вода
+639.7%
Содержит
больше
Другое
+30.7%
Содержит
больше
Белки
+27%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+166.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288.5%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.676 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 68.7g | ||
Белки | 11.6g | 14.73g | |
Жиры | 0.9g | 1.08g | |
Углеводы | 28.1g | 74.9g | |
Калорийность | 148kcal | 357kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 6.2g | ||
Кальций | 30mg | 21mg | |
Железо | 2mg | 1.96mg | |
Магний | 24mg | 177mg | |
Фосфор | 45mg | 433mg | |
Калий | 586mg | 427mg | |
Натрий | 35mg | 7mg | |
Цинк | 1.39mg | 5.96mg | |
Медь | 1.386mg | 0.524mg | |
Марганец | 0.532mg | 1.329mg | |
Селен | 0.7µg | 2.8µg | |
Витамин A | 0IU | 19IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.82mg | ||
Витамин B1 | 0.379mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.262mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 6.733mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 1.074mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.391mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 95µg | |
Витамин K | 1.9µg | ||
Триптофан | 0.252mg | 0.179mg | |
Треонин | 0.451mg | 0.469mg | |
Изолейцин | 0.425mg | 0.618mg | |
Лейцин | 0.64mg | 1.018mg | |
Лизин | 0.592mg | 0.629mg | |
Метионин | 0.143mg | 0.438mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.721mg | |
Валин | 0.599mg | 0.858mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.384mg | |
Насыщенные жиры | 0.222g | 0.156g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.159g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.676g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
75%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах